学习训练宝宝抬头的方式和方法

2016-01-16 11:12出处:未知作者:admin

  【宝宝几个月会抬头】

  宝宝出生后几天内就可以俯卧,但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳

  当然,也有少数宝宝由于体质和发育的原因,还不能实现真正意义上的抬头。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。

  【宝宝抬头训练的方法】

  宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头

  1.竖抱抬头练习

  家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带宝宝到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣

  要提醒妈妈的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和妈妈的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻

  2.俯腹抬头训练及方法

  宝宝空腹时,将宝宝放在妈妈胸腹前,并使宝宝自然地俯在妈妈的腹部,用双手放在宝宝的背部按摩逗引宝宝,宝宝有时会抬头

  3.俯卧抬头训练及方法

  妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下接着妈妈可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头

  最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头,可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

  【训练宝宝抬头的注意事项】

  1.抬头练习的准备

  要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,防止吐奶

  2.抬头练习的过程

  让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他,让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具,目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来,除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他

  3.必要的放松和鼓励

  宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止

  当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让宝宝侧身、抚摸一下他的后背,使其肌肉放松

  宝宝非常非常敏感,妈妈的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到,如果妈妈能够经常爱抚和夸奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。